行縢山(宮崎県延岡市)を歩く | 出勤前にひと山ブラリ

2026年10月3日

「10月に入り良い季節になったのに、運動不足気味」
9月は雨が多かったからか、そんな声の多い月初で、僕も8-9月がバタバタしてしまい体力低下...汗

車社会と言われる生活の中で、運動を習慣化すること。
20年も宮崎に暮らしていて、いまだにすぐに体力が衰えてしまうので、中年を過ぎて「身体作りの習慣化」の重要性を感じる今日この頃です。

ということで、今朝は同じく運動不足を嘆くコミュニティのメンバーと、出勤前にひと山歩いてきました。

行縢山 | 宮崎県延岡市

快晴！
気温も涼しく、秋晴れの空。

こんな日は特に山が気持ちいいもので、早起きして延岡市に移動して行縢山をブラリ。
そして、一般登山道を歩くのは僕が一緒じゃなくても大丈夫だろうと、一般登山道じゃない道を歩いて、行縢山を楽しんできました。

そろそろヤマビルも大人しくなるシーズンで、一応ヒル対策はしていましたが、今日は見かけず。
苦手な方が多いので、なおさら宮崎県の山が歩きやすくなる季節になります。笑

そして、僕らは早朝からガレ場を歩いて汗を流して、良い運動。
僕は半袖で歩いていましたが、南国宮崎もそろそろ低山以外は半袖が厳しい季節です。

汗を流しながらガレ場を歩いて、展望の開ける場所で朝の風景を堪能。

早朝にアスレチック的な運動をして、そして海を眺めてひといき。
快適な朝の時間を過ごさせていただきました。

そして帰路はカメラをしまって、サクッと下山。
時間もあまったので、川南SAに立ち寄って軽食を済ませて出勤です。

山を歩いて出勤。
波に乗って出勤。
クライミングして出勤。

なんとも贅沢な環境の宮崎県で、そんな時間を仲間と堪能するのは良いものです。
清々しい朝の時間をご一緒させていただき、ありがとうございました！

山を歩いて楽しむ。
渓谷で釣りをする。
岩場をよじ登る。
衣食住を担いで歩く。

色々な自然の楽しみ方があり、人それぞれに心地よい楽しみ方がありますが、そんな時間を通して、日々の暮らしがより良くなるように。
そんなことを思いながら、色々な方と自然を歩いて楽しんでいます。

ご参加いただく方もとても増えてきまして、嬉しい限りです。

日常的に自然を楽しみながら、スッキリした日々を過ごして健康的に。
そんな習慣を取り入れていきたいなという方は、ぜひ一緒に楽しみに出かけていきましょう。

詳しくは以下のリンクをご覧ください。

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