石堂山(宮崎県西米良村)を歩く | 運動不足解消の出勤前山行
今年の9月は雨が多くて、パッとしない天気。
山へ出かける機会も減って運動不足に陥りがちなので、出勤前に西米良村へと出かけて石堂山を歩いてきました。
少しずつ涼しくなり始め、秋を快適に楽しむためにも体力を落としたくないところですが、不安定な天気に加えて仕事のバタバタも重なり、著しく体力が低下...
6合目登山口から
元々は石堂山から樋口山まで足を伸ばそうと思っていたのですが、遅くなると雨が降りそうなのと、山頂付近も雲に覆われていそうだったので、「樋口山までは晴れた日に行こう」ということで、今回は6合目登山口から石堂山を往復します。
仕事柄、適度に運動はしている方だと思いますが、それでも少し間が空くと体力の低下を痛感します。
一緒に歩いたのは20代の若者で、「運動できていない期間が同じだとすると、体力が落ちるのは僕の方が早いだろうな」と、そんなことを思いながら頑張って歩く中年店主。
「若いものには負けてられない」
なんて気持ちは全くありませんが、若い方々と一緒に楽しめる体力は、極力維持していきたいものです。
雲の上を歩く
展望のいい場所まで行くと、そこは雲の上。
予想以上にGOODな展望で、青空の下で遠くまで見渡せるような景色ではありませんが、これはこれで幻想的で美しい。
息を切らしつつも、そんな風景を眺めながら山頂へと向かいます。
運動不足で身体は重いけれど、歩けば適度に気持ちいい。
そんなコンディションの中、無事に山頂へ到着。
山頂からの展望は雲で真っ白。
あいにくの眺望でしたが、適度に身体を動かして気分はスッキリ。
この後は出勤なので、ゆっくりする間もなく下山して店へ向かいますが、やはり定期的に身体を動かしておくことは、健康な身体だけでなく、仕事のパフォーマンスのためにも大切ですね。
油断すると、すぐに運動不足に陥ってしまう車社会の地方暮らし。
これから涼しくなる季節、意識して身体を動かしながら、秋の自然を楽しんでいきましょう。
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