綾岳・矢筈岳・釈迦ヶ岳(宮崎県綾町・国富町)を歩く | 出勤前のトレーニング山行

2026年7月5日 NakanoShogo

雨のない週末は、店のコミュニティのメンバーと出勤前に山へ出かけることが、習慣になりつつあります。

どちらにしても、ひとりでもトレーニング的に山へは出かけますが、最近は「中野さんのペースについていきますので」と、熱血メンバーが頑張って僕のトレーニングについてきます。
と言っても、僕はそんなに速く歩かないので、そんなにスパルタではありませんが...

今朝は「少し長めに歩こうか」と、宮崎県は国富町・綾町にまたがるコースを出勤前にブラリと歩いてきました。

綾岳 - 矢筈岳 - 釈迦ヶ岳

ぐるりと周回して15kmほどのコース。
店の近所にこういうコースがあるのはありがたい限りで、歩いて楽しいというより、「適度な距離があって運動に最適」という印象の山ですが、歩きごたえもあってGOODだと思います。

今回は、店の営業時間に間に合いつつ、できれば山を終えた後にシャワーを浴びて、少しだけ仮眠して出勤したいと、夜明け少し前から出発。
スタートだけヘッドライトをつけて、綾岳へ。

途中は黙々と歩いて綾岳の山頂に到着。
今日は宮崎県全域で天気が微妙なようで、これだけ風景が見れれば十分。

ここから汗を流しつつ、釈迦ヶ岳へ。

途中で雨降ったり、黙々と歩いたりで、ほぼ写真は撮っていませんが、釈迦ヶ岳までサクッと歩いて下山します。

「精が出るわね」と山神さまと、昨日ぶりに手を合わせて一気に下山。

そして、帰路ではガイドをよくお願いするトレーニング中の兄さんにもバッタリ。

そして、山岳会の大先輩も運動を兼ねて歩いておりまして、天候が微妙とはいえ、しっかり汗を流して楽しませていただきました。

頑張って付いてくる若者もいるので「もう少し工夫すれば出勤前の山行も、もう少し面白くなるな」と、そんなことを思う朝の山行でございました。

楽しまねば損。
ガッツリ遊んでいきましょう。

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